Categorie: Sănătate
Ce înseamnă burnout și cum îți dai seama că ești epuizat?
Burnout-ul este o stare de epuizare emoțională, fizică și mentală. Apare atunci când stresul prelungit și presiunea zilnică depășesc resursele noastre interioare. Nu este doar o simplă oboseală. Este o epuizare care îți afectează energia, motivația și chiar sănătatea. Într-o…